cos na

Robie mase jak wiadomo, więc trudno jest mi określić gineko, bo tłuszcz głównie osadza mi się na klacie i nogach. A tak wogóle to myślicie , że powiększenie sutów to też ginekomastia?Bo jak spoglądam na zdjęcia z przed 2 lat to widać min. tłuszczu ale te sutki dalej są troche duże.Dałoby sie to zlikwidować czy nie?Coś mi sie zdaje że nie..Dzięki [...]

Nie trenuję tam, ale jak napisałem zdawałem tam egzamin więc przebywałem w klubie około godzinę i mam jak najbardziej pozytywną opinię o nim. Zależy jaki trenujesz styl, ja ćwiczę Sanda i jest on dobry (walka full contact + przechwyty/rzuty), na pewno są bardziej skuteczne SW ale to już zależy od Ciebie, czy wolisz ćwiczyć KM i łapać się po [...]

cos takiego. meta zatluszcza organizm wsumie po to ona jest na mase

dodaje ankiete to może ktoś coś doradzi Jaki sport/y uprawiam spacer po lesie Staż treningowy (lata) 1 rok Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 72 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) duża Obwód Pasa (cm) dupa za mała? Wyciskanie leżąc (kg) 4 torby źmioków Wyciskanie na barki (kg) raz załadowałem z kumplami cały wóz drzewa to sie wyrobiły [...]

dobra pogadam z kimś na siłce i może coś z tego będzie. wrzucę wtedy filmiki i poczekam na instrukcje

A jak biegasz na czczo to raczej jesz coś lekkiego przed bieganiem czy obfita kolacja? :p

no tak zma na noc ale cos tu pisza zeby nieprzyjmowac z innymi suplementami zawierajacymi wapn bo gorzej przyswaja organizm i ze jak trening silowy to przed treningiem a i do mojego treningu doszedl trening bokserski po godinie dwa razy w tygodniu.(: darecki006

szkode ze juz masz te aakg bo lepiej bys wyszedl jak bys troche wiecej kreatyny dorzucil. No ale mozesz tak brac jak mowisz z tym ze przy aakg nie nastawiaj sie na jakis mega przyrost sily albo cos w tym rodzxaju .

teraz obecnie mam około 1,5 g węgli na kg chce zwiększyć powoli tak żeby mieć w granicach zapotrzebowania biegać codziennie i narazie dać sobie spokój z siłownia bo mnie plecy bola i wgl w tym wieku troche nie ma sensu chyba tak sie katować. powiedzmy jak bym chciał wrócic za niecały rok to istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa ?? czy [...]

jeśłi bedziesz z głową dobierał produkty nie zaleje od czasu do czasu można sobie na coś pozwolić a urozmaiceń szukaj w dziale kuchnia

s.m.p.a. moze napiszesz i podwiesisz temat na temat ukladania diet, proponuje tytul, 'chcesz zeby ktos ulozyl ci diete-napisz w tym poscie' czy cos w tym stylu, a tam beda wskazowki jak ulozyc diete i wyrazny przekaz ze nikt za nikogo diety nie ulozy, a na pewno nie za darmo, moze zmniejszy to ilosc takich tematow jak ten

wszystko fajnie tylko zobacz na temat podwieszony POTRZEUJESZ DIETĘ ZAJRZYJ ... i co daje Coś ? po prostu będę usuwał gdyż w dzisiejszych czasach każdy chciałby mieć podane wszystko na tacy i najlepiej zeby jeszcze robić za niego zakupy ważyć produkty gotować a on by tylko jadł i rósł.... niestety taka jest prawda pozdr

No to luzik chlopaki ze sie posmiejecie troche z tego, ja dawniej tez dzien w dzien czytajac to ***alem jak szalony ze smiechu Tomat z moich? czasami jak jestem lekko na % to moze cos ******lne takiego, tak jak to bylo z Obcia Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

witam,widze,ze cos sie poruszylo,mam do liftera prosbe,o co chodzi z tym londynem,bo pisales ze jak bym tam byl to mam tren,mnie tam teraz niema ale jest moj kuzyn i paru innych chlopakow z bramki co wlasnie z nimi zamierzamy to wziasc a jeden znajomy wraca za pare dni wiec pisz o co chodzi bo w londynie zaufanych ludzi co zaraz mi to przywioza [...]

No na dzień dzisiejszy bedąc studentem ostatniego roku chciałbym jeżdzić coś pomiędzy.

widzę, że nie jesteś sezonowcem, więc wklep nam (mi?) ankietę, to się coś pomoże uzupełnij: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

Nikt za darmo Ci nie rozpisze diety, w dodatku po 1. Nie jest to takie trudne po 2. Nie podałeś żadnych danych, które mogły by kogoś do tego przekonać. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne. Śniadanie musi być o wiele bardziej kaloryczne dodaj owsianke lub chleb ciemny do tych jaj. Drugie śniadanie ok tylko ciemne pieczywo i jakieś źródło [...]

ok, więc będę tak na połowie starał się ją utrzymywać, ale ona chyba też coś leci w dół razem z estrogenem jak blokuje ari? CO do SHBG czym można go obniżać? Czytałem ,że WIT D, mam przepisany Solderol 7000 - 3x w tygodniu. Zmieniony przez - tentypmich w dniu 2021-03-02 18:18:21

Przypadkiem zajrzałem na ten nieco przestarzały post, ale zaciekawiło mnie to. 1. Koszty u Piotrkowicza nie są znowu takie wysokie (chociaż wolałbym o połowe niższe). 2. Mistrz tylko pokazuje drogę którą należy się udać - pójdziesz, albo nie - to twój wybór. Jeśli chcesz coś osiągnąć pracujesz i masz wyniki. A styl jest świetny. Zanshin

Tak na prawde, to chce robic siłę, a bieganie zawsze cos daje. Chodzi mi poprostu o to, co mam wziac, wlasnie na sile, i czy to sie nie zmarnuje, dlatego, ze biegam.